[...] jakie się stosuje to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i w trakcie treningu. Niezbyt komfortowe jest łykanie w tym czasie 10 kapsułek/tabletek. Jeżeli chodzi o 100% BCAA to dobrze pod względem jakość do ceny wychodzi Allnutrition BCAA 2:1:1. Możesz je zakupić tutaj: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2_1_1-opis35140.html
[...] całkiem niedawno wyszedł ciekawy produkt w tym kierunku ALLNUTRITION Brain Focus 60 kapsułek. Skład całkiem fajny pod tym kątem, więc może się sprawdzi ;-) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html https://allnutrition.pl/brain-focus-lepsza-koncentracja-i-sprawnosc-umyslowa/ Osobiście testuję trochę inny, ale również [...]
Witaj , Jak blue tych kalorii relatywnie mniej spożywasz , popraw swój jadłospis i wrzuć go do poprawy . Możesz kupić gainera nic nie szkodzi np : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html cena + jakość lecz popijaj go po treningu w celu podbicia kalorii. Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Tauryna.html - tu masz jak działa tauryna. Do energetyków dodawana jest, ponieważ niektóre źrodła wskazują iż działa synergicznie z kofeiną. Sama tauryna wydolności fizycznej raczej istotnie nie zwieksza
[...] (lub 2 ale uważnie obserwuj efekty by w miarę szybko w razie konieczności wprowadzić zmiany). Jeśli natomiast masz problem z przybieraniem na wadze to już z samego początku możesz wprowadzić kilka porcji (początkowo nie za duże). Porcje oraz dawkowanie kreatyny jak wyżej. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Witam Dorzucić można praktycznie wszystko - kwestia możliwości finansowych. Jeśli odżywiasz sie w miarę prawidłowo - nie brakuje Ci żadnych składników budulcowych to ogranicz sie do witamin gainera a od reszty zrób sobie przerwę. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] częściej jadaj ryż (głównie brązowy), kasze itd. Ziemniaki owszem możesz od czasu do czasu zjeść ale wybieraj gotowane (a najlepiej gotować w skórce - taka ciekawostka) zamiast frytek, puree czy pieczonych. Dodatkowo do ziemniaków dodaj trochę warzyw zawierających błonnik. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Została uruchomiona sieć sprzedaży w całym kraju, co pare dni są dodawane nowe sklepy, co do zniżek to całkiem możliwe, że będą dla "moderatorow sfd" jak zostanie uruchomiony sklep internetowy, ta kwestia cały czas jest rozważana, a w sklepach każdy narzuca inną marże i ceny mogą się różnić. W razie jakich kolwiek pytań prosze o kontakt [...]
Co do białka: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Możesz dorzucić jeszcze kofeinę w tabsach oraz aakg jak wyrobisz się z kasą.